Дългата работа пред компютъра уморява очите ви. Това е безспорен факт, че дори и най-модерните LCD технологии все още не са в състояние да се променят. Дългият поглед към екрана на компютър, лаптоп, таблет или смартфон неизбежно води до неприятни странични ефекти и поради тази причина десетки различни компании днес се опитват да решат този проблем, като използват всички възможни средства.
Едно от най-интересните решения, които срещнах наскоро, се нарича f.lux - малка и безплатна програма, която динамично променя цветовата температура на LCD дисплея в зависимост от времето на деня.
Идеята тук е, че естествената светлина постоянно променя цвета си през целия ден: от студено синьо в ранните сутрешни часове и ярко бяло на обяд до златисто оранжево по залез. Съответно тялото е фино настроено на тези динамични промени - ярка синя или бяла светлина е сигнал, че е време за активна работа, а вечер по-топло, време е за сън.
Изкуствената светлина от компютърните монитори има само една гама - обикновено ярко бяла, понякога със сини тонове. В следобедните и вечерните часове влиянието на такава светлина нарушава естествения цикъл на синтеза на мелатонин - невротрансмитер, който подготвя тялото за нормална нощна почивка.
Именно тук се намесва програмата f.lux, която променя цвета на светлината на монитора, придавайки му по-топли тонове следобед и вечер, което намалява напрежението на очите и не пречи на нормалния цикъл на активност-почивка.
Програмата се предлага във версии за почти всички популярни в момента платформи - Windows, Linux, iOS (само с джейлбрейк) и Mac. Все още няма опция за Android, но създателите на f.lux обещават да добавят поддръжка за тази операционна система в близко бъдеще.
f.lux работи въз основа на „зададе и забрави“, т.е. програмата не изисква ръчна намеса на потребителя и всички нейни функции са напълно автоматизирани: тя ще открие вашето географско местоположение и ще се адаптира към местното време. Разбира се, налични са и опции за ръчен избор на местоположение, фина настройка за регулиране на цветовата температура и интервал за динамична промяна на тона.
Ефектът от използването на f.lux е спорен и до голяма степен зависи от субективните предпочитания и възприемането на всеки отделен потребител - самите създатели разпознават това на уебсайта на програмата.
Някои хора реагират добре на корекциите на f.lux и отчитат намаляване на зрителното натоварване и положителен ефект върху общото им състояние. Други, от друга страна, се дразнят от динамичната промяна на цветовата температура на техните дисплеи. А други изобщо не виждат разликата.
Невъзможно е да определите предварително към коя от тези групи принадлежите, но предвид факта, че програмата е абсолютно безплатна, нищо не ви пречи да изтеглите и опитате. Дори ако програмата не помогне, няма да ви навреди.
Приятен ден!
